マイルの貯め方入門｜クレジットカードで始める陸マイラー

📅 2026年7月12日公開

✍️ 監修・執筆：クレカ比較Labo 編集責任者（金融業界歴20年以上・元クレジットカード会社実務）

マイルと聞くと「飛行機によく乗る人のもの」と思われがちですが、実は日常のクレジットカード決済だけでも着実に貯められます。この記事では、いわゆる陸マイラーの始め方と、マイルの基本的な貯め方・使い方を解説します。

マイルとは｜ポイントとの違い

マイルは航空会社が発行するポイントプログラムで、日本ではANAのマイルとJALのマイルが代表的です。一般的なポイントと違い、特典航空券に交換したときの価値が高くなりやすいのが特徴です。使い方次第で1マイルの価値が数円相当になることもあり、旅行好きの方には特に魅力的な制度です。

搭乗ではなく、日々の買い物やポイント交換でマイルを貯める人を俗に陸（おか）マイラーと呼びます。マイルが貯まるクレジットカードで日常の支払いをまとめるのが基本スタイルです。食費や光熱費、通信費など毎月の固定支出をカード払いにするだけでも、1年で意外なほどマイルが積み上がります。

マイル系カードを選ぶ際は、決済額に対するマイル付与率、年会費、マイルの有効期限の3点を確認しましょう。年会費無料のカードは気軽に始められる一方、付与率や移行条件は有料カードのほうが有利な傾向があります。まずは自分の年間決済額を把握し、年会費を払っても元が取れるかを計算するのがおすすめです。

クレジットカードのポイントや共通ポイントを、マイルに交換して貯める方法もあります。交換レートはルートによって異なり、交換キャンペーンが実施されることもあります。ただし交換に日数がかかる場合や、交換上限が設けられている場合もあるため、余裕を持ったスケジュールで交換しましょう。

マイルの王道の使い道は特典航空券への交換です。特に国際線では1マイルあたりの価値が高くなりやすいといわれます。ほかにも座席のアップグレードや電子マネー・ポイントへの交換など使い道は多彩です。有効期限があるプログラムが多いので、失効前に計画的に使うことが陸マイラー成功のコツです。